你要無條件的喜歡上自己。
當其他人依循著固定的路走,
你要臣服於心中的呼喚與熱情,
無所畏懼的在自己路上啟程。
活在當下、享受當下、接納自身的不完美,
你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。
長途漫漫,踽踽獨行,
一切的追尋為的是回到心的完整寧靜。
── 我們都是為了療癒而來,為了創造而生 ──
「你」,是這世上從出生到終老,唯一時時刻刻與你待在一起的人,不會再有其他人能夠如此的貼近你,與你相依為命。
也許你已經孤軍奮鬥很久了,身邊的人來來去去,心裡想著,這輩子只能這樣嗎?覺得沒人能真正了解你,對自己失去了信心,於是一個人默默承擔,踽踽獨行。希望透過這本書,像個指路人,能夠在你穿梭忙碌生活之際,在夜深人靜時,引領著你穿越疑惑、傷痛和孤寂。
這世上沒有人理解你沒關係,你可以無條件的支持自己、喜歡自己。當有天真的喜歡上自己時,會想讓生命所有的不平衡回到平衡,想讓生命變得更好,而重要的關鍵仍是,你和自己的關係。
從認識自己開始吧!練習讓情緒自然流動,一點一滴接納自己的不完美。身而為人也許一點都不輕鬆,更多時候是受苦的,但如果能看穿時間是幻象,好好的活在當下,便能夠超越過去、現在和未來,換以清晰的眼光、寬闊的視角重新面對生命的各個領域,重新找回對自己的愛,創造從未想像或心中渴望的和諧人際關係、理想工作、美好的感情等,甚至是實現一直以來的夢想。
願這本書的誕生,可以支持著你,陪伴你的白天和夜晚,給予溫暖而明亮的指引。我們都是為了療癒而來,為了創造而生,因此,書的前半部與你聊聊如何療癒自己,來到了後半部,則是專注於發揮靈魂的創造力。當你隨手翻閱時,相信都能夠找到契合現在生命狀態所需要的訊息。在你感覺孤單的時候,需要安慰、需要療癒的時刻,希望裡頭的字字句句能夠撫慰你的心,重新為生命帶來希望和勇氣。
所有生命的答案、方向和指引早已蘊涵在你的內在,請深深地信任你的靈感直覺、天賦能力,只要你願意、只要夠渴望、只要下定一個決心,就能夠創造真心想要的生活,去到更好的生命境地。
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- 語言:繁體中文
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MLB/林子偉重返大聯盟打第9棒 本季首安也出爐
波士頓紅襪隊今(20)日對光芒賽前再度調整陣容,並從3A將台灣好手林子偉叫上大聯盟,林子偉多日後再度大聯盟出賽,擔任先發第9棒二壘手,還在第二打席敲出個人本季首支安打。
紅襪老將二壘手Dustin Pedroia膝蓋不適進傷兵,昨日叫上右投Marcus Walden,今日紅襪再將因背部拉傷的內野手Eduardo Nú?ez放入10天傷兵名單,並且指定轉讓Erasmo Ramire清出空間,把林子偉升上大聯盟。
光芒隊此役出動「假先發」,由Ryne Stanek打頭陣,主投2局就退場,林子偉在3局上對決第二任投手Ryan Yarbrough,可惜被他的變速球吊中吞K。光芒雖然率先攻下2分,不過第5局紅襪反撲。
首名打者J.D. Martinez保送上壘,Rafael Devers隨後二壘安送回1分,下一棒的Christian Vázquez補上逆轉兩分砲。紅襪攻下3分逆轉,在2人出局之後,林子偉與Yarbrough再度相遇,在1好球的狀況下,將投手的卡特球敲成二壘方向穿越安打,本季首安出爐。
紅襪雖然第6局靠安打串連再添1分,光芒立刻在下半局用安打,並且趁對方內野守備出亂,一口氣將比數追平,6局打完雙方4:4暫平手。
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內容來自YAHOO新聞
解除阿茲海默症詛咒
重點提要
■哥倫比亞的神經科醫師洛佩拉在麥德林市外圍的26個大家族成員中發現了某種罕見的遺傳性阿茲海默症。
■這些大家族帶有註定發病的基因突變,人數超過5000人,成為阿茲海默症臨床試驗的重要受試者。
■跨國的「阿茲海默症預防計畫」(The Alzheimer's Prevention Initiative, API)在麥德林市展開了,這些家族受試者在預期發病的年齡之前(有的可長達15年),就服用某個實驗性藥物。
■如果提前預防、而非發病後才治療的預防性試驗成功,將大幅改變阿茲海默博客來網路書店症的治療策略。
2007年,阿麗漢卓還是個16歲的年輕女孩,在南美哥倫比亞第二大城麥德林就讀中學。她有著與同齡女孩相同的夢想,也會盡可能擠出課餘時間與朋友到市區年輕人愛去的地方玩樂。
就在那年,阿麗漢卓的母親幽蘭達開始喪失記憶。幽蘭達是位安靜認真的女性,會向訪客打招呼;只不過沒有多久,她又會重複同樣的招呼,一遍又一遍。幽蘭達還不到45歲,就得了早發性阿茲海默症,對阿麗漢卓來說,這代表自己的青春年華提早結束了;不論喜歡與否,她都得扛起全職照顧日益失能母親的主要責任。
如今24歲的阿麗漢卓已經搬到附近的科帕卡巴納鎮居住,與阿姨和兩位舅舅、9歲的女兒露娜以及17歲的妹妹卡羅來納(從高中輟學在家幫忙),一起住在一棟混凝土公寓的頂樓。她的母親已經不能說話與行動,大部份的時間都彎身坐在椅子上,51歲的舅舅阿爾貝羅也患有阿茲海默症。每一天,姊妹倆料理三餐,利用管子餵食兩位阿茲海默症長輩、為他們梳洗並抬上床就寢。日復一日重複相同的工作,連生日或假日也不得休息。阿麗漢卓說:「我曾經懷抱希望,也有過計畫:我想繼續讀書,我想當護士,我有太多無法實現的人生夢想??我感覺自己已經老了。」早在母親被正式診斷出阿茲海默症之前,阿麗漢卓對自己的命運已有不祥的預感;她記得自己還是小孩時,就看著母親照顧患有阿茲海默症的外婆。住在地球這個角落的許多人,都有著與阿麗漢卓同樣的經驗:這群散佈在哥倫比亞安蒂奧基亞省超過5000人的26個大家族,屬於一種罕見遺傳性阿茲海默症的高風險族群。致病的基因突變位於14號染色體上,源頭可追溯至16世紀西班牙征服者時代,安蒂奧基亞省當地人為這個基因突變取了個別名「派薩」(Paisa),只要從父親或母親一方遺傳了一份突變基因,就註定會在早年發病。
這種家族性阿茲海默症,只佔了全球超過3500萬名阿茲海默症病例的1%左右,近來由於美國女星茱莉安摩爾在電影「我想念我自己」(Still Alice)中飾演一位罹患早發性阿茲海默症的女子,並獲頒奧斯卡最佳女主角獎,使得該病備受矚目。對於住在麥德林市附近的26個家族、5000多名成員來說,超過20%的人都帶有派薩基因突變;這些帶有突變基因者在50歲之前就會發病。
如今,這些阿茲海默症高罹患風險的安蒂奧基亞省大家族,吸引了全球神經科學家的注意。多年來,科學家一再嘗試發展阿茲海默症療法,但都以失敗告終。研究人員在經歷了一次又一次失敗的藥物試驗後得出結論:一旦疾病的症狀出現,想要遏止病情惡化就已太遲。於是,他們開始把重點放在預防,而非治療:把試驗藥物給予仍然健康的人服用,然後持續追蹤,看他們是否會發病。
這種藥物試驗如果用於一般大眾,是耗時又耗財的工作,因為我們很難預測某人何時、甚或是否發病;但在哥倫比亞的這些家族成員,就不存在這種顧慮。研究人員已召募了帶有基因突變的家族成員,進行某種藥物的臨床試驗,檢驗此藥是否能阻止疾病發作。好幾個世紀以來,這些家族已經接受了與阿茲海默症共存的嚴酷現實,如今他們成了尋求預防性療法的關鍵受試者。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解除阿茲海默症詛咒-103830596.html
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