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即使這個世界無法理解你，

你要無條件的喜歡上自己。

當其他人依循著固定的路走，

你要臣服於心中的呼喚與熱情，

無所畏懼的在自己路上啟程。

活在當下、享受當下、接納自身的不完美，

你便能夠回過頭原諒這不完美的世界。

長途漫漫，踽踽獨行，

一切的追尋為的是回到心的完整寧靜。

── 我們都是為了療癒而來，為了創造而生 ──

「你」，是這世上從出生到終老，唯一時時刻刻與你待在一起的人，不會再有其他人能夠如此的貼近你，與你相依為命。

也許你已經孤軍奮鬥很久了，身邊的人來來去去，心裡想著，這輩子只能這樣嗎？覺得沒人能真正了解你，對自己失去了信心，於是一個人默默承擔，踽踽獨行。希望透過這本書，像個指路人，能夠在你穿梭忙碌生活之際，在夜深人靜時，引領著你穿越疑惑、傷痛和孤寂。

這世上沒有人理解你沒關係，你可以無條件的支持自己、喜歡自己。當有天真的喜歡上自己時，會想讓生命所有的不平衡回到平衡，想讓生命變得更好，而重要的關鍵仍是，你和自己的關係。

從認識自己開始吧！練習讓情緒自然流動，一點一滴接納自己的不完美。身而為人也許一點都不輕鬆，更多時候是受苦的，但如果能看穿時間是幻象，好好的活在當下，便能夠超越過去、現在和未來，換以清晰的眼光、寬闊的視角重新面對生命的各個領域，重新找回對自己的愛，創造從未想像或心中渴望的和諧人際關係、理想工作、美好的感情等，甚至是實現一直以來的夢想。

願這本書的誕生，可以支持著你，陪伴你的白天和夜晚，給予溫暖而明亮的指引。我們都是為了療癒而來，為了創造而生，因此，書的前半部與你聊聊如何療癒自己，來到了後半部，則是專注於發揮靈魂的創造力。當你隨手翻閱時，相信都能夠找到契合現在生命狀態所需要的訊息。在你感覺孤單的時候，需要安慰、需要療癒的時刻，希望裡頭的字字句句能夠撫慰你的心，重新為生命帶來希望和勇氣。

所有生命的答案、方向和指引早已蘊涵在你的內在，請深深地信任你的靈感直覺、天賦能力，只要你願意、只要夠渴望、只要下定一個決心，就能夠創造真心想要的生活，去到更好的生命境地。

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作者：瑞莎

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出版社：人類智庫

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出版日期：2018/01/19
語言：繁體中文

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一個人的好天氣：人生是趟華麗的冒險

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MLB／林子偉重返大聯盟打第9棒本季首安也出爐

波士頓紅襪隊今(20)日對光芒賽前再度調整陣容，並從3A將台灣好手林子偉叫上大聯盟，林子偉多日後再度大聯盟出賽，擔任先發第9棒二壘手，還在第二打席敲出個人本季首支安打。

紅襪老將二壘手Dustin Pedroia膝蓋不適進傷兵，昨日叫上右投Marcus Walden，今日紅襪再將因背部拉傷的內野手Eduardo Nú?ez放入10天傷兵名單，並且指定轉讓Erasmo Ramire清出空間，把林子偉升上大聯盟。

光芒隊此役出動「假先發」，由Ryne Stanek打頭陣，主投2局就退場，林子偉在3局上對決第二任投手Ryan Yarbrough，可惜被他的變速球吊中吞K。光芒雖然率先攻下2分，不過第5局紅襪反撲。

首名打者J.D. Martinez保送上壘，Rafael Devers隨後二壘安送回1分，下一棒的Christian Vázquez補上逆轉兩分砲。紅襪攻下3分逆轉，在2人出局之後，林子偉與Yarbrough再度相遇，在1好球的狀況下，將投手的卡特球敲成二壘方向穿越安打，本季首安出爐。

紅襪雖然第6局靠安打串連再添1分，光芒立刻在下半局用安打，並且趁對方內野守備出亂，一口氣將比數追平，6局打完雙方4:4暫平手。

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內容來自YAHOO新聞

解除阿茲海默症詛咒

重點提要

■哥倫比亞的神經科醫師洛佩拉在麥德林市外圍的26個大家族成員中發現了某種罕見的遺傳性阿茲海默症。

■這些大家族帶有註定發病的基因突變，人數超過5000人，成為阿茲海默症臨床試驗的重要受試者。

■跨國的「阿茲海默症預防計畫」（The Alzheimer's Prevention Initiative, API）在麥德林市展開了，這些家族受試者在預期發病的年齡之前（有的可長達15年），就服用某個實驗性藥物。

■如果提前預防、而非發病後才治療的預防性試驗成功，將大幅改變阿茲海默博客來網路書店症的治療策略。

2007年，阿麗漢卓還是個16歲的年輕女孩，在南美哥倫比亞第二大城麥德林就讀中學。她有著與同齡女孩相同的夢想，也會盡可能擠出課餘時間與朋友到市區年輕人愛去的地方玩樂。

就在那年，阿麗漢卓的母親幽蘭達開始喪失記憶。幽蘭達是位安靜認真的女性，會向訪客打招呼；只不過沒有多久，她又會重複同樣的招呼，一遍又一遍。幽蘭達還不到45歲，就得了早發性阿茲海默症，對阿麗漢卓來說，這代表自己的青春年華提早結束了；不論喜歡與否，她都得扛起全職照顧日益失能母親的主要責任。

如今24歲的阿麗漢卓已經搬到附近的科帕卡巴納鎮居住，與阿姨和兩位舅舅、9歲的女兒露娜以及17歲的妹妹卡羅來納（從高中輟學在家幫忙），一起住在一棟混凝土公寓的頂樓。她的母親已經不能說話與行動，大部份的時間都彎身坐在椅子上，51歲的舅舅阿爾貝羅也患有阿茲海默症。每一天，姊妹倆料理三餐，利用管子餵食兩位阿茲海默症長輩、為他們梳洗並抬上床就寢。日復一日重複相同的工作，連生日或假日也不得休息。阿麗漢卓說：「我曾經懷抱希望，也有過計畫：我想繼續讀書，我想當護士，我有太多無法實現的人生夢想??我感覺自己已經老了。」早在母親被正式診斷出阿茲海默症之前，阿麗漢卓對自己的命運已有不祥的預感；她記得自己還是小孩時，就看著母親照顧患有阿茲海默症的外婆。住在地球這個角落的許多人，都有著與阿麗漢卓同樣的經驗：這群散佈在哥倫比亞安蒂奧基亞省超過5000人的26個大家族，屬於一種罕見遺傳性阿茲海默症的高風險族群。致病的基因突變位於14號染色體上，源頭可追溯至16世紀西班牙征服者時代，安蒂奧基亞省當地人為這個基因突變取了個別名「派薩」（Paisa），只要從父親或母親一方遺傳了一份突變基因，就註定會在早年發病。

這種家族性阿茲海默症，只佔了全球超過3500萬名阿茲海默症病例的1%左右，近來由於美國女星茱莉安摩爾在電影「我想念我自己」（Still Alice）中飾演一位罹患早發性阿茲海默症的女子，並獲頒奧斯卡最佳女主角獎，使得該病備受矚目。對於住在麥德林市附近的26個家族、5000多名成員來說，超過20%的人都帶有派薩基因突變；這些帶有突變基因者在50歲之前就會發病。

如今，這些阿茲海默症高罹患風險的安蒂奧基亞省大家族，吸引了全球神經科學家的注意。多年來，科學家一再嘗試發展阿茲海默症療法，但都以失敗告終。研究人員在經歷了一次又一次失敗的藥物試驗後得出結論：一旦疾病的症狀出現，想要遏止病情惡化就已太遲。於是，他們開始把重點放在預防，而非治療：把試驗藥物給予仍然健康的人服用，然後持續追蹤，看他們是否會發病。

這種藥物試驗如果用於一般大眾，是耗時又耗財的工作，因為我們很難預測某人何時、甚或是否發病；但在哥倫比亞的這些家族成員，就不存在這種顧慮。研究人員已召募了帶有基因突變的家族成員，進行某種藥物的臨床試驗，檢驗此藥是否能阻止疾病發作。好幾個世紀以來，這些家族已經接受了與阿茲海默症共存的嚴酷現實，如今他們成了尋求預防性療法的關鍵受試者。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/解除阿茲海默症詛咒-103830596.html